shots shots shots!
Tränar på som vanligt, inget speciellt. Dock ska jag försöka få med lite fler filmer/bilder ifrån passen, tänker dock på det allt för sällan.
Här är en övning som jag dock kan rekommendera som första övning i ett tricepspass, får grym kontakt och brösten/axlarna får inte alls så mycket stryk som dom brukar få när man ligger på bänk o går djupt.
Här är en övning som jag dock kan rekommendera som första övning i ett tricepspass, får grym kontakt och brösten/axlarna får inte alls så mycket stryk som dom brukar få när man ligger på bänk o går djupt.
Kommentarer
Postat av: ande
kan man inte köra denna övningen på bänk? eller det är bäst att köra den liggandes på marken? smaksak?
Postat av: Totte
Kör du den på bänk så kommer du djupare ner och då kopplas axlarna in mycket. Kör man så som på filmen så blir de näst intill enbart triceps och lite bröst.
Postat av: Anonym
Sjuuuukt slarv! In med armarna längst kroppen Totte!
Trackback
