Bigbossen

Idag small deffen igång. Dock inte fullt ut för är ännu inte "upplärd" till 100 än vad de gäller kosten. Så här såg de ut idag: (jobbade dock från 6-14, därför svårt och förbereda.

05.00 - Proteinare + havregröt + vitaminer
09.00 - Musli+russin+2ägg+ proteinare
12.00 - knäckebröd+kalkon
14.00 - Proteinare
17.00 - Vitargo+No Xplode
18.20 - träning
19.45 - cardio
20.40 - Kyllingfilé,broccoli,ananas,bulgur,omega 3
22-23 - 2ägg




over and out