funhouse
Var i stan förra veckan med brossan och köpte ett flak lild kvarg (500g). Så idag tog funlighten slut och var tvungen att ha något mellanmål. Så jag kollade runt på bodys forum och testa mig fram.
500g kvarg+1dl 2% vanlijyoghurt+ 1dl vanlij protein+ valnötter.. Faktum är att de var riktigt jävla gott.
Så de blir de mer utav.
Idag blir de enligt schema (se nedan) bröst/axlar, ska dock köra lite bänk idag ser de ut som. Så man ökar i det också. (:
"Idag blir de enligt schema (se nedan) bröst/axlar, ska dock köra lite bänk idag ser de ut som. Så man ökar i det också"
Har du ökat mycket i vikter under deffen?
I bröst har de blivit en ökning pga lite förbättrad teknik, har dock inte kört hård deff. Vet inte ens om man ska kalla det deff. De gick till en början och sen blev de strul med tanke på jag bor hemma så de är svårt att anpassa mat efter träning & liknande när en nylagad mat står klar på bordet.
Enda jag varit noggrann med är cardion, men ska ha ett litet uppehåll på saker och ting snart.
