Bigbossen

såja, nu har man börjat komma igång igen. Känner att strykan har ökats en del mest troligen för jag ändrat träningsupplägg i ca 8veckors tid med att köra hög repetioner. Så nu när jag sänker mig till 6-8 reps inom 1-2 veckor så tänkte jag köra efter schema:

Måndag - Bröst/Axlar
Tisdag - Ben, mage
Onsdag - Rygg
Torsdag - Armar
Fredag - Mage, underarmar, vader
Lördag/Söndag - VILA eller kör jag vad jag känner för.